etap 2 - psychika

W pewnym stopniu Twoja choroba moze byc tez spowodowana przez rozne nerwice  poranioną przeszlosc, czy chwilowe zaburzenia psychologiczne. Psychologowie skupiają się głównie na analizowaniu relacji z rodzicami, ja sie na tym nie znam, ale moze warto pomyslec o terapii u psychologa?
Lekarze często wyzywają chorych na atypówki od hipochondryków. Być moze jest w tym ziarnko prawdy. Niestety terapie psychologiczne to bardzo kosztowna przyjemność.

Ponadto:
- uprawiaj sport reakreacyjnie
- słuchaj pozytywnej muzyki np. Bacha polecam.
- wysypiaj sie
- nie stresuj
- nie mysl za duzo o chorobie
- mysl pozytywnie, pelen optymizm
- otaczaj sie zyczliwymi ludzmi - takimi jak ja
- bezemocjonalnie uwolnij sie od relacji z toksycznymi ludzmi


ps.
niedawno opowiedziałem swojej psycholog o mojej diecie... zdiagnozowała mi zaburzenie kompulsywno-obsesyjne